Plantas medicinales

Griffonia - efectos, usos y efectos secundarios


Griffonia - el frijol negro africano

Griffonia El simplicifolia, frijol negro africano en alemán, es utilizado tradicionalmente por las personas para crear un buen estado de ánimo y aumentar la libido. Es una planta trepadora que se ensucia y crece en las selvas tropicales de África occidental y central. Como afrodisíaco, se usa principalmente en Ghana.

Las vainas se forman a partir de las flores verdes, y cuando están maduras, derraman semillas negras. Son exactamente estos frijoles (semillas) cuando se usa Griffonia, para ansiedad como ataques de pánico, trastornos del estado de ánimo, depresión, migrañas, sueño alterado y falta de serotonina. También alivian los síntomas de abstinencia de alcohol.

Griffonia como remedio

Las semillas se secan primero, luego se muelen y se extraen con alcohol o se limpian por cristalización repetida. El polvo resultante se prensa en tabletas.

Triptófano

El frijol negro contiene hasta 20% de 5-hidroxitriptófano (5-HTP). Es un producto intermedio del aminoácido triptófano y una "masa cruda" para la serotonina mensajera. El cuerpo no puede fabricar triptófano por sí mismo.

En los jóvenes, el cerebro y el hígado forman 5-HTP a partir del aminoácido con la enzima triptófano hidroxilasa. Sin embargo, muchas personas tienen muy poco de esta sustancia. Esto puede deberse a la edad o al estrés. Luego debe tomar 5-HTP. El cerebro puede convertir esto en serotonina.

Plátanos y chocolate

Los plátanos y el chocolate, pero especialmente las semillas de frijol negro, contienen la sustancia. En el caso del chocolate, esto se aplica sobre todo al chocolate negro con un contenido de cacao particularmente alto. El chocolate negro no solo mejora el estado de ánimo, sino que también te hace menos gordo que el chocolate con menos cacao. El queso Edam y Emmental, así como el germen de soya y trigo y los anacardos también contienen mucho triptófano.

Prevenir los antojos de comida?

El "ansia de chocolate" a menudo proviene de la falta de serotonina, lo que a su vez conduce a un "aumento" de los carbohidratos y los atracones incontrolados. Griffonia ofrece una alternativa para prevenir estos antojos y así reducir el exceso de peso.

¿A qué conduce la deficiencia de serotonina?

Las disfunciones en el hogar de la serotonina también pueden causar trastornos del estado de ánimo. El comportamiento y la percepción también están influenciados por la llamada hormona de la felicidad. También afecta la coagulación de la sangre, la regeneración del hígado y el páncreas, así como el corazón.

La falta de serotonina a veces conduce a la depresión, la ansiedad y la agresividad. El mensajero también actúa sobre el ritmo del sueño, el apetito, la memoria, la capacidad de aprendizaje, el control del dolor, la actividad intestinal y la inflamación. Los niveles bajos de serotonina también se pueden observar en las fantasías suicidas, el estrés, la obesidad, las migrañas, el comportamiento adictivo y el síndrome premenstrual.

Consecuencias de la deficiencia de serotonina

La falta de serotonina también juega un papel en otras enfermedades. Ayuda a controlar la presión arterial en el sistema cardiovascular. En los músculos del esqueleto, la sustancia expande los vasos y aumenta la circulación sanguínea.

La fibromialgia es una enfermedad con los siguientes síntomas: dolor muscular, fatiga, fiebre, insomnio, síndrome del intestino irritable e hinchazón de los ganglios linfáticos. La causa de esta enfermedad no se conoce, pero está asociada con una deficiencia de serotonina.

El estudio de Biogena

El doctor Salzburgo Dr. Walter Wührer y otros científicos crearon un estudio sobre el uso de Griffonia en estados depresivos, trastornos de ansiedad y estrés. Examinaron si el 5-HTP obtenido de frijoles negros africanos en combinación con vitaminas B ayuda.

Investigaron a 69 personas con depresión, ansiedad y estrés extremo. Un grupo recibió Biogena Griffonia50 Serolution durante tres semanas, el otro un placebo. Al principio y al final del estudio, los médicos identificaron depresión, ansiedad y estrés utilizando el cuestionario DASS (depresión, ansiedad, escalas de estrés).

Griffonia mejor que placebo

La preparación de frijol negro mostró resultados significativamente mejores que el placebo: 45% para la depresión en comparación con 22% para el placebo; en el caso del miedo 63% versus 34%; Cuando están estresados, los sujetos de Griffonia alcanzaron el 50% en comparación con el 39% de los que usaron el placebo.

¿Esperanzas equivocadas?

Hasta la fecha, no se han realizado estudios válidos sobre los efectos especulados de Griffonia sobre la obesidad, las migrañas, el dolor y los trastornos del sueño. En cualquier caso, no debe tomar preparaciones del frijol negro sin supervisión médica.

También se debe tener precaución en caso de sobredosis: si el nivel de serotonina en el cerebro aumenta excesivamente, se produce el síndrome de serotonina: fiebre, náuseas y vómitos, ansiedad, sudoración, calambres y problemas cardíacos.

Interacciones

Griffonia no debe tomarse con hierba de San Juan, antidepresivos, sedantes y algunos analgésicos, ya que aumenta sus efectos. Las mujeres embarazadas deben evitar los preparativos.

Cuando se toma por vía oral, 5-HTP en primer lugar aumenta el nivel de serotonina, en segundo lugar, el nivel de otras sustancias mensajeras como la dopamina, la melatonina y la noradrenalina.

Efectos secundarios de Griffonia

El 5-HTP puede causar efectos secundarios. Estos incluyen náuseas, fatiga, estómago, músculos y dolor de cabeza, diarrea, flatulencia y mareos.

Ley de medicamentos

En los Estados Unidos y el Reino Unido, los suplementos de frijol negro están disponibles gratuitamente como un suplemento dietético. Sin embargo, en Alemania, el 5-hidroxitriptófano está incluido en la Ley de Medicamentos (AMG). La prescripción es obligatoria.

Atención: Las bebidas, el polvo, las cápsulas y las tabletas obtenidas de las semillas del frijol negro, que sirven como complementos alimenticios, están prohibidas en Alemania.

¿Cuándo debe dejar de tomar 5-HTP?

Debe dejar de tomar los suplementos si experimenta temblores y calambres, palpitaciones y problemas cardíacos, vómitos y náuseas, respiración rápida, alucinaciones y otras alteraciones de la conciencia.

¿Quién no debe tomar 5-HTP?

5-HTP no es adecuado para personas con anorexia y bajo peso. Las personas que sufren de úlceras gastrointestinales o que tienen anormalidades en la sangre deben observar para ver si cambia su recuento sanguíneo.

No hay estudios para otros posibles grupos de riesgo. Hasta que estos estén presentes, el 5-hidroxitriptófano está prohibido para personas con enfermedades hepáticas graves como los riñones, las personas alérgicas y los pacientes con enfermedades autoinmunes. (Dr. Utz Anhalt)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dr. Phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

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Vídeo: Mi experiencia con 5HTP5-Hidroxitriptófano. Mi opinión honesta (Octubre 2020).