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Aire frío y caliente: lo que realmente ayuda contra la piel seca en invierno


Frío helado: en invierno nuestra piel necesita cuidados especiales

Aire de calefacción seco en el interior y frío helado en el exterior: también en invierno se requiere mucho de nuestra piel. El cuidado de la piel es particularmente importante en la temporada de frío. No solo las cremas especiales, sino también una dieta equilibrada pueden ayudar a proteger la piel.

Piel seca en invierno

Manos ásperas, espinillas secas y con picazón, áreas escamosas en la cara y labios agrietados: especialmente en la estación fría, pueden ocurrir problemas en la piel debido a las temperaturas a menudo heladas y también por el aire seco y caliente. Por lo tanto, la protección de la piel es de particular importancia en invierno. Algunos consejos pueden ayudar.

No rascar

La combinación de aire frío y caliente a menudo provoca picazón, escamas y tensión en todo el invierno.

Esto no solo es incómodo, sino que también pone en peligro la salud. Después de todo, la piel tiene una importante función protectora. Si está muy seco, pequeñas grietas pueden introducir gérmenes, bacterias y hongos en el cuerpo.

Es muy importante no rascarse. Esto solo agrava la picazón causada por la piel seca.

Con algunos consejos y cuidados adecuados, los problemas de la piel generalmente se pueden prevenir.

Cuencos de agua en el calentador

Es aconsejable colocar unos tazones de agua sobre los radiadores en la estación fría. Esto aumenta la humedad en el apartamento nuevamente.

Los expertos también le aconsejan que se duche mejor en invierno en lugar de bañarse. Porque estar acostado en la bañera por mucho tiempo seca la piel más intensamente y causa picazón.

Al ducharse, por otro lado, el efecto de masaje del chorro de agua promueve la circulación sanguínea y, por lo tanto, aumenta la elasticidad de la piel.

Pero si prefiere la bañera, debe usar aceites de baño o aditivos que repongan los lípidos que protegen la piel de una mayor sequedad. Pero solo báñese a un máximo de 37 grados y no más de 15 minutos.

Ducharse en lugar de bañarse

Debe aplicar la crema no solo después del baño. Las cremas que contienen grasas son particularmente adecuadas para el cuidado de la piel en invierno.

Es mejor mantenerse alejado de las emulsiones o humectantes. Contienen demasiada agua. Esto incluso puede causar daños a la piel a temperaturas muy frías.

Y los productos para el cuidado que contienen aditivos como conservantes, fragancias o alcohol pueden irritar la piel.

Las alternativas naturales y bien toleradas incluyen el cacao o la manteca de karité. El aceite de sésamo también ayuda con la piel seca. La urea (urea) también es un buen humectante.

Los labios también deben ser considerados. Su piel es muy fina y necesita productos con un alto contenido de grasa para protegerlos del frío. Por ejemplo, las cremas o bálsamos labiales con cera de abejas, jojoba o aceite de almendras son adecuados para mantener los labios flexibles.

Nutrición saludable protege la piel.

La humedad del interior también es buena para la piel. Beba mucho, preferiblemente agua, rociadores de frutas, frutas o infusiones de hierbas.

Una dieta equilibrada también protege contra la piel seca. Las frutas y verduras frescas proporcionan al cuerpo importantes vitaminas, minerales y antioxidantes.

Las vitaminas A, E y C crean una piel hermosa.

Consumo de alcohol y cepas de fumar pieles sensibles. Además, el estrés y la falta de sueño pueden alterar el delicado equilibrio de la piel.

Una gran cantidad de ejercicio al aire libre promueve la circulación sanguínea en la piel y, por lo tanto, previene la piel seca. (anuncio)

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