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Cúrcuma: la especia india fortalece la memoria


Los investigadores están estudiando los efectos de la curcumina en la memoria.

Cuando las personas consumen una forma especial de curcumina todos los días, este consumo puede mejorar la memoria y el estado de ánimo. Esto seguramente complacerá a los fanáticos de la cocina india en particular, porque la curcumina contiene muchos platos indios y les da su típico color amarillo claro.

En su estudio actual, científicos de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) descubrieron que la curcumina ayuda a mejorar la memoria y el estado de ánimo en personas con problemas leves relacionados con la edad. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "American Journal of Geriatric Psychiatry".

¿Cómo afecta la curcumina a las placas en el cerebro?

En su investigación, los expertos examinaron los efectos de consumir un suplemento de curcumina fácilmente consumible en el rendimiento de la memoria en personas sin demencia. Además, también se analizó la posible influencia en las llamadas placas microscópicas en los cerebros de las personas con enfermedad de Alzheimer.

Otros efectos positivos de la curcumina en la salud.

Estudios anteriores han encontrado que la curcumina tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Los expertos han sugerido que las personas mayores en la India tienen una menor prevalencia de Alzheimer y un mejor rendimiento cognitivo porque la curcumina es un alimento básico allí y se consume a diario. Otro estudio encontró, por ejemplo, que la especia amarillenta es tan saludable para los vasos como los deportes.

La curcumina puede reducir la inflamación cerebral

"No es seguro cómo funciona la curcumina, pero esto podría deberse a sus propiedades que reducen la inflamación cerebral, que está asociada con la enfermedad de Alzheimer y la depresión severa", explica el autor Dr. Gary Small en un comunicado de prensa de la Universidad de California.

Los participantes del estudio tenían entre 50 y 90 años.

El estudio controlado con placebo incluyó un total de 40 sujetos adultos entre las edades de 50 y 90 que tenían problemas leves de memoria. Los participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos y tomaron un placebo dos veces al día o 90 miligramos de curcumina durante 18 meses.

Se realizaron varias mediciones durante el estudio.

Los 40 sujetos recibieron evaluaciones cognitivas estandarizadas al comienzo del estudio y cada seis meses. Los niveles de curcumina en sangre también se midieron al comienzo del estudio y después de 18 meses. Treinta de los voluntarios también se sometieron a la llamada tomografía por emisión de positrones o tomografías PET para verificar los niveles de amiloide y tau (depósitos especiales de proteínas que están asociados con la enfermedad de Alzheimer, por ejemplo) en sus cerebros al comienzo del estudio y después de 18 meses. para determinar.

Los sujetos que tomaron curcumina lograron mejores resultados en las pruebas de memoria

Las personas que tomaron curcumina experimentaron una mejora significativa en sus habilidades de memoria y atención en comparación con los sujetos que tomaron placebo. En las pruebas de memoria, los resultados de los participantes que tomaron curcumina mejoraron en un 28 por ciento.

Además, el estado de ánimo de estos sujetos aumentó ligeramente, y los escáneres cerebrales mostraron menos depósitos de amiloide y tau en la amígdala y el hipotálamo en comparación con el grupo de placebo. Los expertos explican que la amígdala y el hipotálamo son regiones del cerebro que controlan varias funciones emocionales y de memoria. Según los investigadores, cuatro personas del grupo de curcumina y dos participantes que tomaron placebo experimentaron efectos secundarios menores. Estos incluyen, por ejemplo, dolor abdominal y náuseas.

Se necesita más investigación

Los investigadores planean realizar un estudio de seguimiento con un mayor número de personas. Este estudio está diseñado para incluir a algunas personas con depresión leve para que los científicos puedan investigar si la curcumina también tiene efectos antidepresivos. Un mayor número de participantes también permitiría analizar si el efecto de mejora de la memoria de la curcumina varía según el riesgo genético de las personas para el Alzheimer, su edad o el alcance de sus problemas cognitivos. "Los resultados actuales sugieren que tomar esta forma relativamente segura de curcumina podría ofrecer importantes beneficios cognitivos a lo largo de los años", explica el Dr. Pequeña. (como)

Autor y fuente de información

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