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Si se siente lleno: beba una taza de té de jengibre fresco por adelantado


Una taza de té de jengibre antes de comer evita una sensación de saciedad.

Varios medicamentos están disponibles para la indigestión; Según los expertos en salud, estos solo deben usarse en casos excepcionales, y después de consultar con un médico. En cualquier caso, hay formas más suaves de fortalecer la digestión de forma más natural. Con jengibre, entre otras cosas.

Remedio natural para la sensación de saciedad.

Todos han experimentado una sensación de saciedad después de una comida suntuosa. En la farmacia hay varios medicamentos de venta libre para los problemas digestivos, pero en la mayoría de los casos no son necesarios. La naturaleza ofrece alternativas significativamente más saludables: el té de jengibre es un remedio casero efectivo para la hinchazón. "El té se calienta desde el interior y promueve la digestión antes de beber", escribió el Centro Federal de Nutrición (BZfE) en un anuncio actual.

Estimula el apetito con jengibre

"Para una taza grande de té de jengibre, se pela una cantidad de jengibre del tamaño de una nuez y se corta en trozos pequeños", explican los expertos.

"Luego vierta agua caliente sobre él y déjelo reposar durante al menos diez minutos". Puede refinar el sabor con una rodaja de limón sin tratar y una cucharada de miel.

El BZfE tiene otro consejo: "Algunas piezas de jengibre confitado antes de las comidas pueden estimular el apetito, especialmente en las personas mayores".

Tubérculo ayuda contra numerosas dolencias

El jengibre se usó medicinalmente hace miles de años en su Asia natal. Pero incluso en la Europa medieval, Hildegard von Bingen y Paracelso lo conocían y lo usaban para problemas gastrointestinales.

Los estudios modernos confirman esta aplicación, así como su efectividad en la enfermedad del viaje asociada con náuseas y vómitos, así como mareos.

Además, el tubérculo, que acaba de ser nombrado la planta medicinal de 2018, es un remedio casero popular para los síntomas del resfriado.

Antiinflamatorio y analgésico.

El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y fortalece el sistema inmunológico y, por lo tanto, también previene infecciones.

Además, la raíz tiene un efecto antiespasmódico y analgésico. Esto está parcialmente probado científicamente.

Por ejemplo, científicos estadounidenses de la Universidad de Georgia descubrieron que el tubérculo es efectivo contra el dolor muscular después del ejercicio excesivo.

Además, los investigadores de la Universidad de Miami pudieron demostrar un efecto analgésico en la osteoartritis en un estudio.

Rico en vitaminas y minerales.

En medicina natural, el jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo contra los dolores de cabeza y contra los niveles elevados de lípidos en la sangre.

Además, la raíz, que también es rica en vitaminas y minerales, puede ayudarlo a perder peso.

Sin embargo, las personas con un estómago sensible podrían tener problemas con grandes cantidades, no todos pueden tolerar la agudeza.

Las personas afectadas deben consultar a su médico si es necesario. (anuncio)

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