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Desarrollo muscular: nuestros músculos tienen memoria para un entrenamiento exitoso


Si los músculos han sido bien entrenados, crecerán más rápido más tarde

Los músculos tienen memoria, encontraron investigadores de la Universidad de Keele en Inglaterra. En los archivos adjuntos de ADN, los músculos almacenan recuerdos de un crecimiento anterior y se benefician más tarde cuando se reconstruyen. Según los científicos, se vuelven más fuertes y más rápidos si han sido bien entrenados antes. El entrenamiento anterior había cambiado la actividad genética en las células musculares de tal manera que los genes en el músculo "recuerdan" un crecimiento anterior, lo que les ayuda a crecer en el curso de la vida.

Utilizando las últimas técnicas, los investigadores de las universidades de Keele, Liverpool, John Moores, Northumbria y Manchester Metropolitan han examinado más de 850,000 sitios en el ADN humano y han descubierto etiquetas químicas especiales. Los investigadores pudieron asociar estas marcas con el hecho de que un músculo crece más rápido durante el entrenamiento, si ya ha sido entrenado y ha vuelto a su estado normal. Los resultados de la investigación fueron publicados en los informes científicos.

¿Cómo recuerdan los músculos?

Los "marcadores" o "etiquetas" llamados modificaciones epigenéticas, que los investigadores descubrieron en los músculos, controlan el gen y determinan si debe ser activo o pasivo, como un interruptor de encendido / apagado. El gen real en sí no se modifica. Dr. Adam Sharples, autor principal del estudio, explica cómo los genes no están etiquetados con la información epigenética cuando se entrenan. "Es importante que estos genes permanezcan sin marcar incluso si perdemos músculo nuevamente", explica Sharples en un comunicado de prensa de la Universidad de Keele sobre los resultados del estudio. En la vida posterior, esta condición se asoció con la reacción de los músculos al ejercicio con un mayor crecimiento muscular.

Posibles consecuencias de largo alcance para los atletas

Estos hallazgos podrían tener serias consecuencias para los atletas profesionales, porque los científicos descubrieron que los músculos también recuerdan los resultados que se lograron a través de medicamentos para mejorar el rendimiento o agentes de dopaje. Esto significa que un atleta se beneficia permanentemente de un desarrollo muscular más rápido una vez que ha logrado mejores resultados de entrenamiento con la ayuda de un agente antidopaje. Por lo tanto, las prohibiciones a corto plazo por parte de los pecadores por dopaje no serían apropiadas, ya que han causado cambios a largo plazo en el ADN a través del dopaje.

El dopaje podría tener ramificaciones de por vida.

"Si un atleta superior toma medicamentos para mejorar el rendimiento para desarrollar músculo, su músculo puede recordar ese crecimiento muscular anterior", dijo Robert A. Seaborne, quien también participó en el estudio. Si el atleta es atrapado y se lo prohíbe, es posible que las prohibiciones cortas ya no sean apropiadas. Todavía tendrían una ventaja sobre sus competidores porque usaron drogas antidopaje antes, incluso si ya no toman drogas antidopaje. Para confirmar esto claramente, se necesita más investigación con medicamentos para el desarrollo muscular.

La influencia de los genes en las lesiones deportivas.

Los resultados de la investigación también podrían afectar la forma en que los atletas entrenan y se recuperan de las lesiones. "Si el músculo de un atleta crece y luego duele y pierde músculo, conocer los genes responsables de la memoria muscular puede ayudar a las personas a recuperarse más tarde", dijo Sharples. La investigación adicional es importante para comprender cómo los diferentes programas de ejercicio pueden ayudar a activar estos genes de almacenamiento muscular.

Formación con fines de investigación.

Para verificar los resultados del estudio, el equipo alrededor de Sharples dio a ocho atletas entrenamiento intensivo durante siete semanas. A los participantes se les permitió tomar un descanso durante siete semanas y luego tuvieron que hacer deporte durante siete semanas. Durante este período, los atletas fueron monitoreados por los investigadores y la masa muscular y la fuerza de los hombres se midieron a intervalos regulares. Además, se tomaron muestras de tejido de los sujetos de prueba.

Los resultados del entrenamiento confirman la investigación.

En la primera ronda, los atletas pudieron ganar más del seis por ciento más de masa muscular y la fuerza aumentó en más del nueve por ciento. En el descanso posterior, la fuerza y ​​la masa disminuyeron nuevamente, pero se mantuvieron en un nivel más alto que antes de la primera sesión de entrenamiento. En la segunda sesión de entrenamiento intensivo, los atletas pudieron desarrollar un doce por ciento más de masa muscular y la fuerza aumentó en un 18 por ciento, el doble que durante la primera carrera. (vb)

Autor y fuente de información

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