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Quinta temporada: sin resaca por el carnaval


Carnaval, Mardi Gras, Carnaval: Cómo pasar la quinta temporada sin resaca

Durante la llamada "quinta temporada", hay muchas fiestas húmedas y felices. A menudo también se consume mucho alcohol durante el carnaval festivo, el carnaval y los desfiles de carnaval. Las consecuencias: al día siguiente, las celebraciones a menudo sufren dolores de cabeza punzantes, mareos y náuseas. Pero eso no tiene por qué ser así. Los expertos tienen algunos consejos contra la resaca de tontos, bromas y todos los demás amigos del carnaval.

La diversión no se debe dejar atrás

Mardi Gras, Mardi Gras, Carnaval: Durante la llamada "quinta temporada" a menudo hay una celebración alegre y alegre. Las consecuencias: a menudo la diversión se queda en el camino durante la celebración y al día siguiente comienza con síntomas como dolor de cabeza, mareos, náuseas y vómitos. Por lo tanto, divertirse sin alcohol es el mejor consejo contra la resaca de carnaval. Pero muchos no quieren prescindir de cerveza, aguardiente y vino en las fiestas y desfiles. Los expertos también tienen algunas recomendaciones para estos tontos, bromas y todos los demás amigos del carnaval.

Celebra sin alcohol

Cuando celebras el carnaval sin alcohol, tu propio cuerpo te agradece con fuerza y ​​una cabeza despejada. Además, los niños y adolescentes encuentran un modelo a seguir útil y, a la mañana siguiente, hay a lo sumo dolor muscular, escribe la iniciativa del consumidor en un mensaje.

Si bien se celebra en el frío, a menudo se dice que el alcohol puede calentar el cuerpo, este no es el caso.

Laura Gross de Consumer Initiative tiene una recomendación mucho mejor: "El jugo de naranja caliente, el té especiado o el ponche con miel proporcionan un buen calor desde el interior cuando se mueven y capturan camellos".

Platos ricos en grasas y proteínas.

Pero si prefiere celebrar achispado, debe tener precaución. "Cualquiera que bebe alcohol en el frío al aire libre se enfría más rápido y generalmente se da cuenta demasiado tarde de que ha estado bebiendo demasiado durante mucho tiempo", explicó Gross. Las bebidas alcohólicas calientes y ricas en azúcar funcionan particularmente rápido.

Para evitar un mal despertar durante el tiempo de carnaval, se deben observar algunos consejos.

Es muy importante comer alto en proteínas y grasas antes de celebrar. Los emparedados de maní, aceitunas o queso en el medio retrasan la absorción de alcohol en la sangre.

Los expertos en salud desaconsejan el alto consumo de las donas tan populares en el carnaval. Estos aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares debido a los ácidos grasos trans contenidos.

Bebe agua una y otra vez

Para evitar una mayor pérdida de líquidos relacionada con el alcohol y reducir el consumo de alcohol, siempre debe beber mucha agua con cerveza, vino espumoso y similares. El jugo de jugo también es una opción aquí.

También se debe beber mucha agua antes de acostarse y a la mañana siguiente para contrarrestar los dolores de cabeza excesivos.

El desayuno después de la fiesta debe ser particularmente abundante. Chucrut, pan de queso, arenque o pepinos en vinagre pueden compensar la pérdida de minerales relacionada con el alcohol. Matjes también ha demostrado ser un remedio casero para la resaca.

Vitamina C y ejercicio al aire libre

La vitamina C es un buen remedio casero para los dolores de cabeza. Esto promueve la formación del neurotransmisor norepinefrina, que a su vez amortigua el dolor de cabeza.

La vitamina C también ayuda al hígado a descomponer el alcohol. Por lo tanto, es aconsejable comer fruta rica en vitamina C, como naranjas o kiwi, justo después de la fiesta o, a más tardar, en el desayuno. Los pimientos también son fuentes ideales de vitamina C.

Por último, pero no menos importante, la resaca no se debe "sentar" en el sofá. Después del desayuno, se recomienda una corta caminata. El ejercicio al aire libre activa el metabolismo y la circulación y ayuda a sentirse en forma nuevamente más rápido. (anuncio)

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