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Salud: ¿Puedes ir de excursión a las montañas a pesar de una afección cardíaca?


¿En las montañas a pesar de las enfermedades del corazón? Recomendaciones para pacientes cardiovasculares

Si bien los profesionales médicos están de acuerdo en que el ejercicio de montaña es una buena manera de prevenir la enfermedad cardiovascular, ¿qué pasa con las personas que ya tienen enfermedad cardiovascular? ¿En qué circunstancias se les permite permanecer en las montañas altas y qué reglas de conducta deben seguir? Los expertos brindan respuestas.

Caminar reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Según los expertos en salud, el ejercicio adecuado tiene un efecto preventivo contra las enfermedades del sistema cardiovascular, como la presión arterial alta o el ataque cardíaco. El senderismo en particular reduce el riesgo cardiovascular. Pero, ¿qué se aplica a las personas que ya padecen enfermedades cardiovasculares? En cualquier caso, no debe exagerar con el esfuerzo, pero tampoco tiene que prescindir del entrenamiento físico. Un estudio anterior mostró que el ejercicio moderado es adecuado para pacientes cardíacos. Sin embargo, si los afectados quieren caminar en las montañas, tienen que seguir algunas reglas de conducta.

Altitudes superiores a los 2.500 metros.

Según lo informado por el instituto de investigación "Eurac Research" con sede en Bozen (Tirol del Sur, Italia), un equipo de expertos bajo el liderazgo del cardiólogo Gianfranco Parati, profesor de la Universidad de Bicocca y jefe del Istituto Auxologico en Milán, evaluó numerosos estudios que examinan cómo Las altitudes superiores a 2.500 m afectan las enfermedades cardiovasculares más comunes.

Las recomendaciones detalladas para pacientes cardiovasculares, que los médicos derivan de esto, se publicaron recientemente en el "European Heart Journal".

El estrés físico aumenta

A partir de una altitud de alrededor de 2.500 m, la carga física aumenta: el aire contiene menos oxígeno, esto conduce a un aumento de la frecuencia respiratoria y un aumento de la presión arterial, lo que ejerce un estrés particular en el sistema cardiovascular.

Se requiere una gran precaución en las montañas, especialmente para las personas que padecen enfermedades cardiovasculares, como presión arterial alta o enfermedad de las arterias coronarias, o que recientemente han sufrido un ataque cardíaco.

"Sin embargo, el paciente solo tiene que pasar sin caminar en las montañas en el caso de enfermedades cardíacas muy graves", dice Hermann Brugger, especialista médico de altitud de Eurac Research y presidente de la Sociedad Internacional de Medicina Alpina.

"Siempre que siga las instrucciones pertinentes, puede hacer mucho y, en el mejor de los casos, incluso mejorar su estado de salud".

Excluir enfermedades cardíacas posiblemente no detectadas

"Con el fin de garantizar un ascenso seguro también para los pacientes cardíacos, el paciente debe planificar el recorrido con cuidado, por lo que el tiempo y el destino del recorrido deben coordinarse", dijo Gianfranco Parati, quien dirigió la evaluación.

"Junto con el médico de cabecera, todas las precauciones deben adaptarse individualmente al paciente y deben realizarse los exámenes necesarios para descartar enfermedades cardíacas posiblemente no detectadas y garantizar un tratamiento farmacológico óptimo".

Por ejemplo, en el caso de la enfermedad de la arteria coronaria, en la cual las arterias coronarias se estrechan y el músculo cardíaco recibe menos oxígeno, los expertos recomiendan no exceder ciertas altitudes máximas.

En el caso de la enfermedad coronaria leve, esto es de 4.200 metros verticales, con un medio de hasta 2.500 metros verticales. Sin embargo, si el paciente sufre de enfermedad coronaria grave, los expertos recomiendan evitar el senderismo de montaña por completo.

Tomando la medicación correcta

Tomar los medicamentos correctos también es fundamental, enfatizan los dos expertos. "Los fármacos hipotensores a menudo son diuréticos, alivian la sangre de la sal y el agua, lo que reduce el volumen sanguíneo y, en consecuencia, disminuye la presión arterial", explica Brugger.

"En las montañas, hay que tener cuidado con estos remedios: debido al aumento del esfuerzo y la transpiración, el cuerpo pierde más líquido; existe el riesgo de que se seque".

También se recomienda a los pacientes que sufren de presión arterial alta moderada a severa que verifiquen sus niveles de presión arterial regularmente antes y durante su estadía en las montañas.

Si el paciente sigue todas las recomendaciones, el senderismo de montaña puede tener un efecto muy positivo en el curso de la enfermedad, ralentizarlo y, en algunos casos, incluso detenerlo.

“El senderismo de montaña también beneficia la psique de los pacientes cardiovasculares. La certeza de mantener un nivel de libertad e independencia a pesar de la enfermedad cardiovascular aumenta significativamente la autoconfianza y el bienestar del paciente ”, explica Brugger.

Para recorridos más largos, lleva uno o dos días acostumbrarse

Las recomendaciones surgieron de la evaluación sistemática de todos los estudios sobre enfermedades cardiovasculares y exposición a la altitud.

Expertos de las principales sociedades europeas e italianas de cardiología e hipertensión (presión arterial alta), así como la Sociedad Internacional e Italiana de Medicina de la Altitud evaluaron los resultados del estudio y escribieron las recomendaciones.

La Fundación Alemana del Corazón tiene otro consejo en su sitio web:

Se recomienda a los pacientes cardíacos que van de excursión a las montañas que se acostumbren a un período de uno o dos días en el sitio. Durante este período, puede acostumbrarse al clima y la altitud con caminatas cortas y fáciles.

Las etapas más largas solo deben estar en el programa en los días siguientes. (anuncio)

Autor y fuente de información

Vídeo: INSUFICIENCIA CARDIACA AGUDA TRATAMIENTO PARTE 2 (Noviembre 2020).