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El sonambulismo puede ser un peligro para los afectados y sus familias.


Los expertos educan sobre el sonambulismo

Médicamente, el sonambulismo se llama sonambulismo. Estos son episodios repetitivos de comportamientos complejos que ocurren durante el sueño. Las personas afectadas de vez en cuando se levantan de la cama y comienzan a realizar actividades cotidianas, como ir al baño, ordenar, cocinar, tocar un instrumento; también se han informado intentos de conducir un automóvil. Las personas que duermen no parecen estar completamente involucradas mentalmente. Por ejemplo, la llave de la puerta delantera puede terminar en el congelador o el inodoro de la mañana se puede hacer en el armario.

Las acciones de los sonámbulos a menudo parecen extrañas y difíciles de entender para los familiares. Al principio, ni siquiera saben que es sonambulismo porque los ojos de los afectados están abiertos y también perciben el entorno. En la mayoría de los casos, dicha fase pasa rápidamente. Después de unos minutos, los afectados se detienen y vuelven al comportamiento normal de sueño o se despiertan por completo. A la mañana siguiente, los sonámbulos en su mayoría no pueden recordar sus actividades nocturnas.

¿Cuántas personas se ven afectadas por el sonambulismo?

El sonambulismo es particularmente común entre los niños. Según la Sociedad Alemana de Investigación del Sueño y Medicina del Sueño (DGSM), del 15 al 30 por ciento de todos los niños tienen al menos un episodio de sonambulismo. Con tres a cuatro por ciento, esto sucede regularmente. Aproximadamente el uno por ciento mantiene el sonambulismo en la edad adulta. Una primera aparición en la edad adulta es inusual según la DGSM.

¿Por qué algunas personas caminan dormidas?

Hasta la fecha, los motivos reales solo se entienden parcialmente. La atracción de la luna fue anteriormente responsable de este fenómeno, por lo que todavía se conoce el sonambulismo bajo el nombre de adicción a la luna. Después de que esta suposición fuera obsoleta, la opinión predominante era que las personas que caminan dormidas representan sus sueños a través de acciones reales. Esta opinión también podría ser refutada en los modernos laboratorios del sueño. Allí se descubrió que el sonambulismo no tiene lugar durante la fase de sueño REM, en la que se hacen sueños intensivos. En cambio, esto sucede en el sueño profundo o el sueño normal.

El sonambulismo es en realidad un trastorno del despertar

Hoy se cree que el sonambulismo ocurre cuando el cerebro no se despierta completamente después de una alarma. Estos estímulos para despertarse pueden provenir del interior (p. Ej., Ganas de orinar) y también del exterior (p. Ej., Ruido fuerte, luz). Los laboratorios del sueño mostraron que los patrones típicos de una fase de sueño profundo son reemplazados por una fase de sueño más fácil antes del sonambulismo. Especialista en medicina del sueño Dr. Inka Tuin mide estas ondas cerebrales en caminantes del sueño en la clínica del sueño de la Clínica Universitaria de Mainz. "Sabemos que el sonambulismo comienza en el umbral del sueño profundo al sueño ligero", informa Tuin al "Allgemeine Zeitung". Por lo tanto, se considera un trastorno del despertar.

Atrapado entre el sueño y la realidad

Los investigadores del sueño suponen que los sonámbulos no pueden despertarse por completo durante una fase aguda y permanecen atrapados en este estado intermedio. Según la DGSM, las causas de este despertar incompleto aún no se han aclarado lo suficiente. Sin embargo, los factores genéticos probablemente juegan un papel importante, porque el 80 por ciento de los sonámbulos tiene otra persona que hace sonámbulos en la familia.

No todos los sonámbulos son propensos a actividades excesivas.

"Una variante simple de caminar dormido sería sentarse en la cama y hablar", explica Tuin. Para muchas personas afectadas, no va más allá de eso. Con poca actividad, el sonambulismo no es malo en sí mismo, según el experto.

Variante peligrosa de caminar

Sin embargo, Tuin advierte que en algunos casos puede convertirse en un trastorno del sueño peligroso. Por ejemplo, uno de sus pacientes se habría roto varios huesos cuando se durmiera por la ventana en el segundo piso. Otro de los pacientes de Tuin sufrió cortes mientras entraba por una puerta de vidrio.

¿Cuándo deben tomarse medidas de seguridad?

Según Tuin, se deben tomar medidas de seguridad cuando alguien está muy dormido. No debe poder abrir ventanas fácilmente, quitar objetos peligrosos cerca de la cama y, si es necesario, cerrar las puertas. "Los sonámbulos que se ponen en peligro a sí mismos oa otros deben ser tratados", aconseja el experto.

¿Cómo se puede activar el sonambulismo?

Además del componente genético ya mencionado, Tuin informa los llamados "desencadenantes", es decir, desencadenantes que favorecen dicha fase. Esto incluye falta de sueño, bebidas alcohólicas, ciertos antidepresivos y un gran estrés profesional o privado. Dormir lo suficiente y poco alcohol serían las primeras medidas preventivas. Según Tuin, la apnea del sueño provoca inquietud nocturna en algunos casos. Si estas interrupciones respiratorias se tratan con éxito mientras duerme, la actividad nocturna desaparecerá pronto.

REM trastornos del comportamiento del sueño

Una forma especial de actividad nocturna a menudo se malinterpreta como sonambulismo. Es el llamado trastorno del comportamiento del sueño REM: según Tuin, esto a menudo ocurre en trastornos neurológicos como el Parkinson o el Alzheimer o en trastornos psiquiátricos graves. Los afectados viven sus sueños a través de la actividad física durante el sueño. Esto también puede conducir a un comportamiento agresivo, como patear o golpear durante el sueño. Según Tuin, la diferencia puede ser reconocida fácilmente por los ojos. Estos están cerrados en los trastornos del comportamiento del sueño REM. Además, estos a menudo ocurren temprano en la mañana.

Cómo lidiar con sonámbulos

¿Realmente no puedes despertar sonámbulos? "Seguramente todo el mundo ha escuchado que los sonámbulos no deben despertarse con rudeza", dijo Tuin. Esto es absolutamente correcto, porque solo conduce a una gran confusión. Tampoco era necesario, ya que la mayoría de ellos encuentran su camino de regreso a la cama de todos modos. En algunos casos, el uso de ciertos antidepresivos de baja dosis puede ayudar a detener el sueño caminando, dice Tuin. (vb)

Autor y fuente de información

Vídeo: Sonambulismo en adolescentes 1 (Octubre 2020).