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Bajar de peso: esta bebida dietética literalmente derrite las libras


Switchel: deliciosa bebida de tendencia con vinagre de manzana hace que perder peso sea fácil

Aquellos que quieren perder peso a menudo luchan con dietas largas y alimentos que no saben bien. Sin embargo, también hay cosas sabrosas que pueden ayudarlo a perder peso. Por ejemplo, una bebida que se mezcla con vinagre de manzana, jengibre, limón y jarabe de arce. La nueva bebida de tendencia también sirve para la salud.

Perder peso es a menudo difícil

Claro: si desea reducir su peso, debe hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, el ejercicio por sí solo no ayuda contra la obesidad. Aunque él quema calorías y disipa el hambre constante, la nutrición es más importante. Algunas personas intentan deshacerse de los kilos de más con la ayuda de varios programas de dieta. Pero a menudo la grasa del vientre simplemente no quiere y no quiere desaparecer. Quizás deberías probar Switchel. La nueva bebida de moda debería ayudarlo a perder peso y servir a la salud.

Las bebidas ayudan a perder peso

Los estudios científicos han demostrado que el jengibre saludable puede ayudarlo a perder peso.

El vaso diario de agua tibia con limón también puede ayudarlo a perder peso.

Si mezcla los dos ingredientes y agrega vinagre de sidra de manzana y jarabe de arce, obtendrá una bebida que algunos llaman "switchel". La bebida de tendencia es particularmente popular en los Estados Unidos.

La bebida ligeramente picante y muy refrescante está disponible como una mezcla lista para comer, pero también puede prepararla usted mismo fácilmente.

Mezcla deliciosa

Para la bebida, necesita un litro de agua, un gran trozo de jengibre, cuatro cucharaditas de vinagre de manzana, cuatro cucharaditas de jarabe de arce (alternativa: miel) y un poco de jugo de limón.

El jengibre se pela, se corta en trozos pequeños y luego se hierve brevemente en agua. A medida que la poción se enfría, el vinagre, el jarabe de arce y el jugo de limón se mezclan.

Luego se agrega el agua de jengibre a través de un tamiz, todo se agita bien y luego se almacena en el refrigerador.

La bebida también se puede refinar individualmente, por ejemplo con jugo de manzana.

Ingredientes saludables

Que la bebida pueda ayudarlo a perder peso depende de los ingredientes saludables. Por ejemplo, el vinagre de manzana estimula la formación de jugos digestivos y promueve la digestión.

Además, tiene un efecto positivo sobre el contenido ácido-base y regula el nivel de azúcar en la sangre y, de esta manera, previene los antojos.

El jugo de limón también estimula la digestión y, gracias a la abundante vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

El jarabe de arce no lo ayuda a deshacerse de los kilos de más, pero le quita un poco de ventaja a la bebida gracias a la dulzura. También se considera más saludable que el azúcar.

El jengibre hace la mayor contribución a la pérdida de peso. Ciertos "agitadores" son responsables del efecto "asesino de grasa". Esto se debe a que la raíz contiene los ingredientes activos capsaicina y gingerol, que, cuando se comen, desencadenan un estímulo de calor debido a su agudeza.

El cuerpo humano responde a esto con un aumento del flujo sanguíneo y la sudoración para frenar el supuesto sobrecalentamiento y enfriar el cuerpo.

Para esto, se activa el metabolismo, por lo que se consumen calorías adicionales. Esto quema más tejido adiposo.

Bombilla contra quejas de salud

La bombilla milagrosa no solo es buena para perder peso, el jengibre también ayuda contra las enfermedades. Según un estudio, el tubérculo tiene un efecto calmante sobre el dolor menstrual. El jengibre a veces se usa incluso en la terapia contra el cáncer.

Según la German Cancer Aid, la raíz tiene un efecto convincente contra los problemas estomacales asociados con la quimioterapia, como las náuseas y los vómitos.

El jengibre también es popular como remedio casero para la hinchazón. El tubérculo trabaja con problemas digestivos, diarrea y muchas otras dolencias.

En medicina natural, la raíz se ha utilizado durante mucho tiempo contra los niveles altos de lípidos en la sangre. El jengibre también tiene un efecto antiinflamatorio y puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. (anuncio)

Autor y fuente de información

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