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Pulmones y sistema cardiovascular: el cuerpo se regenera tan rápido después de dejar de fumar


Manténgase alejado de los cigarrillos: dejar de fumar puede prolongar la vida

Se sabe que fumar está asociado con riesgos importantes para la salud. Sin embargo, millones de alemanes todavía fuman regularmente. Por lo tanto, los expertos en salud señalan repetidamente cuánto puede beneficiarse el cuerpo al dejar de fumar.

El consumo de tabaco es un gran peligro para la salud.

"Fumar es un riesgo importante para la salud y la principal causa de mortalidad prematura", escribe el Instituto Robert Koch (RKI). El consumo de tabaco solo favorece doce tipos de cáncer como el cáncer de pulmón, cáncer de páncreas y cáncer de colon, enfermedades cardiovasculares como hipertensión, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), bronquitis crónica o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica EPOC (tabaquismo pulmonar).

Buenas razones para dejar de fumar

Por lo tanto, hay muchas buenas razones para dejar de fumar. Algunos fumadores pueden dejar de fumar más fácilmente, pero a la mayoría les resulta muy difícil dejar de fumar.

Los fumadores necesitan una voluntad firme para salir de su adicción. Los expertos creen que la abstinencia de frío es la mejor manera de dejar de fumar.

Los estudios científicos también muestran que vale la pena superar al "bastardo interno" y mantener las manos alejadas de los cigarrillos.

Investigadores surcoreanos informaron recientemente que el corazón y los vasos sanguíneos en particular se benefician al dejar de fumar.

Éxitos poco después de dejar de fumar

En su sitio web, el Centro Alemán de Investigación del Cáncer (DKFZ) señala otras buenas razones por las que es bueno que el cuerpo deje de fumar:

"La función de las vías respiratorias mejora solo tres días después del último cigarrillo", escriben los expertos. Los síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) también se reducen.

“La presión arterial baja solo una semana después de dejar de fumar. Dos años después de dejar de fumar, un ex fumador tiene casi el mismo riesgo de enfermedades cardiovasculares que un no fumador de por vida ”, explica el DKFZ.

El éxito del tratamiento farmacológico para las enfermedades cardiovasculares también mejorará.

Pero eso no es todo: "Dentro de unos años de dejar de fumar, el riesgo de enfermedad para la mayoría de los cánceres relacionados con el humo del tabaco ha disminuido significativamente: cuanto antes la persona deje de fumar, más eficazmente se puede reducir el riesgo de enfermedad".

Según los expertos, diez años después de dejar de fumar, un ex fumador tiene la mitad de probabilidades de tener cáncer de pulmón que si hubiera seguido fumando.

Además, las personas que mantienen sus manos fuera de los cigarrillos se ven más saludables: "Después de dejar de fumar, la decoloración de los dientes desaparece, la piel se vuelve más lisa y fresca, el olor desagradable del cabello y la ropa desaparece", dice el DKFZ.

Y: "Los ex fumadores se vuelven físicamente más en forma, más saludables y más resistentes".

Esperanza de vida prolongada

Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar: "Vale la pena dejar de fumar a cualquier edad, sin importar cuánto y cuánto tiempo haya fumado", escribe el DKFZ en otra parte.

“Los beneficios para la salud de dejar de fumar son inmensos a cualquier edad. Si deja de fumar, extenderá su esperanza de vida en un promedio de 10 años ”, dijeron los expertos.

Además, la calidad de vida mejorará significativamente porque se evitan los síntomas insoportables de las complicaciones del tabaquismo (enfermedades cardiovasculares, EPOC, cáncer, etc.). (anuncio)

Autor y fuente de información

Vídeo: TABAQUISMO, ADICCIÓN Y SUS CONSECUENCIAS - DR ARIEL D. SABIO (Septiembre 2020).