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Bajar de peso: un poco de canela en el café estimula el metabolismo


Muchos beneficios para la salud: café con canela
No mucha gente lo sabe todavía: agregar una pizca de canela a su café o té por la mañana puede acelerar su pérdida de peso, como informan los expertos en nutrición. La fórmula es muy simple: ¡en lugar de azúcar, agrega canela al café! ¡Lea por qué en el siguiente artículo!

El café es más saludable de lo esperado.
El café es popular entre los alemanes como un estimulante. En el caso de la mufla matutina, a menudo nada funciona sin la bebida caliente. Rápidamente dos o tres tazas en la mañana y el día puede comenzar. Cada ciudadano alemán bebe un promedio de más de 160 litros por año. El café se ha considerado durante mucho tiempo un peligro para la salud, pero hoy se sabe que la infusión caliente es más saludable de lo que a menudo se suponía. Una pizca de canela en el café tiene otros beneficios para la salud.

Útil al perder peso
El café puede ser bueno para el corazón y también prevenir la calcificación arterial. Además, según estudios científicos, la bebida caliente puede reducir el riesgo de cáncer de colon.

Algunas personas endulzan su café con mucha azúcar. Pero daña la salud. Es mejor condimentar la bebida con una especia exótica: con canela. Esto sabe un poco dulce y también picante y agrio. La canela ha sido conocida por sus beneficios para la salud desde la antigüedad. La especia todavía se usa, entre otras cosas, para la indigestión, como la flatulencia.

Se dice que tiene un efecto desinfectante y también reduce los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, la canela estimula el metabolismo, lo que es útil si desea reducir su peso.

Para la prevención y el tratamiento de la diabetes.
Los expertos en salud dicen que la canela también es uno de los alimentos que ayudan a prevenir la diabetes.

El experto en nutrición y dieta Sven-David Müller (Master of Science in Applied Nutritional Medicine) ha criticado en el pasado que muchos profesionales médicos simplemente no mencionarían los efectos de la canela para la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2.

La especia también es buena para los intestinos. Y los estudios científicos han demostrado que la canela puede mejorar la capacidad de aprendizaje y nuestra memoria.

Ingrediente nocivo cumarina
Sin embargo, ahora también se sabe que la canela, en grandes cantidades, puede dañar la salud. Debido a la cumarina que contiene. En dosis altas, esta sustancia puede provocar daño hepático y renal, entre otras cosas. Los estudios en animales también han sugerido que puede ser cancerígeno.

Importante saber: la canela de Ceilán contiene menos cumarina que la canela Cassia de Indonesia. Grandes cantidades no terminarán en el café de todos modos. (anuncio)

Autor y fuente de información


Vídeo: Baja de peso tomando canela. Salud180 (Septiembre 2020).