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Cura para bajar de peso: la dieta natural con agua de jengibre ayuda a reducir el exceso de peso


Tubérculo saludable: el jengibre también puede ayudarlo a perder peso

El jengibre es conocido por muchos como un remedio casero para los resfriados. Pero el tubérculo afilado tiene muchos más beneficios para la salud. El jengibre también puede ayudarlo a perder peso, como lo demostró un estudio científico.

Ayuda con la perdida de peso

Para perder peso más fácilmente, es útil moverse tan pronto como se despierte. Esto puede comenzar en la cama, por ejemplo, moviendo las piernas mientras está acostado, como andar en bicicleta. La pérdida de peso también puede ayudar si bebe un vaso de agua con miel por la mañana, ya que esta mezcla tiene un efecto de relleno. También se recomienda agua de jengibre. La educación para la salud india Ayurveda ha estado utilizando los efectos positivos de esta bebida fácil de producir durante siglos.

La nitidez te ayuda a perder peso

La comida picante puede ayudarlo a perder peso. Un estudio mostró que los sujetos de prueba que sazonaron todas sus comidas principales con chile redujeron sus antojos a alimentos salados, grasos y dulces.

Las bebidas calientes también se usan para reducir el peso. Un estudio realizado por la Universidad de Columbia en Nueva York muestra que perder peso funciona con el jengibre. Según los investigadores, se descubrió que los sujetos que consumían té de jengibre se saciaban más rápidamente y, en consecuencia, comían menos.

Ciertos "agitadores" son responsables del efecto "asesino de grasa". Porque el chile y el jengibre contienen los ingredientes activos capsaicina y gingerol, que, cuando se consumen, desencadenan un estímulo de calor debido a su calor.

El cuerpo humano responde a esto con un aumento del flujo sanguíneo y la sudoración para frenar el supuesto sobrecalentamiento y enfriar el cuerpo. Para esto, se activa el metabolismo, por lo que se consumen calorías adicionales. Esto quema más tejido adiposo.

Comience el día con agua de jengibre

Pero el jengibre no solo ayuda a perder peso en bebidas calientes, sino también en bebidas frías.

Para producir agua de jengibre, primero pelas el tubérculo y lo cortas en rodajas finas, que pones en un litro de agua.

Los expertos recomiendan la versión orgánica porque está menos contaminada con productos químicos.

El agua debe hervir a fuego lento durante unos 20 minutos y luego enfriarse. Puede "condimentar" la bebida con un poco de jugo de limón. Si todo es demasiado picante o agrio, puede agregar un poco de miel.

Por lo general, se recomienda beber uno o dos vasos de agua de jengibre por la mañana para contener el apetito. También puedes disfrutarlo todo el día.

La bebida también se usa en la educación de salud india Ayurveda.

Bombilla contra quejas de salud

La bombilla milagrosa no solo es buena para perder peso, el jengibre también ayuda contra las enfermedades. Según un estudio, el tubérculo tiene un efecto calmante sobre el dolor menstrual. El jengibre a veces se usa incluso en la terapia contra el cáncer.

Según la German Cancer Aid, la raíz tiene un efecto convincente contra los problemas estomacales asociados con la quimioterapia, como las náuseas y los vómitos.

El jengibre también es popular como remedio casero para la hinchazón. El tubérculo trabaja con problemas digestivos, diarrea y muchas otras dolencias.

En medicina natural, la raíz se ha utilizado durante mucho tiempo contra los niveles altos de lípidos en la sangre. El jengibre también tiene un efecto antiinflamatorio y puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

Sin embargo, las personas con un estómago sensible podrían tener problemas con grandes cantidades, no todos pueden tolerar la agudeza. Las personas afectadas deben consultar a su médico si es necesario. (anuncio)

Autor y fuente de información

Vídeo: Jengibre, cuándo y cómo debemos tomarlo - #TuFarmacéuticoInforma (Septiembre 2020).