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Pediatras: así es como los niños sobreviven ilesos al calor del verano


Observar las reglas de conducta a altas temperaturas exteriores.

Las altas temperaturas exteriores generalmente albergan ciertos riesgos para la salud, y las personas mayores y los niños corren un riesgo particular. En el caso de los niños, es principalmente responsabilidad de los padres asegurarse de que se observen ciertas reglas de conducta tan pronto como la temperatura supere los 25 ° Celsius, según la asociación profesional de pediatras (BVKJ). La asociación ha resumido la más importante de estas reglas de conducta en una comunicación actual.

Los niños sufren especialmente de calor extremo, enfatizan los expertos de BVKJ. En el peor de los casos, esto también podría causar serias quejas físicas. "En los últimos días, hemos tratado a muchos niños en nuestras prácticas que han sufrido debilidades debido al calor", enfatiza el Dr. Josef Kahl, portavoz de BVKJ, en un mensaje en el portal www.kinderaerzte-im-netz.de.

¿Qué reglas hay que observar?

Al observar algunas reglas de conducta a altas temperaturas exteriores, el riesgo para la salud de los niños puede reducirse significativamente, según el oficial de prensa de BVKJ. Como medida preventiva, los padres deben prestar atención a estas reglas de conducta para sus hijos si la temperatura sube por encima de los 25 ° C, Dr. Calvo en Por ejemplo, las actividades físicas extenuantes solo deben realizarse afuera en la mañana antes de las 11 a.m. y en la tarde a partir de las 4.30 p.m. Además, a los bebés y niños pequeños menores de tres años nunca se les permite estar expuestos al sol directo y solo deben estar a la sombra, enfatiza el experto. Incluso allí, el arnés sigue siendo obligatorio, al igual que en la piscina infantil.

Beber mucho, protección solar constante, comida ligera

Según la BVKJ, otras reglas de conducta que deben observarse son:

  • Duplique o triplique la cantidad de bebida a temperaturas superiores a 30 ° Celsius, por lo que son adecuadas bebidas como agua, té de frutas sin azúcar o spritzer de manzana.
  • Coma solo alimentos livianos y bajos en grasa, como ensaladas, yogures bajos en grasa o platos de queso cuajado, y no consuma comidas pesadas (muchos niños no tienen apetito cuando el calor está encendido y no se los debe obligar a comer).
  • Protección solar constante con ropa de protección UV adecuada y protector solar con un factor de protección solar de más de 20, incluso cuando el cielo está nublado. Aplique una crema particularmente profunda en la nariz, orejas, pies y hombros.
  • ¡Nunca deje bebés en el auto!
  • En caso de quemaduras solares, saque al niño del sol de inmediato y, si es necesario, alivie los síntomas con sobres fríos, duchas tibias y geles antiinflamatorios. En caso de quemaduras solares severas con tensión severa en la piel, ampollas o fiebre, consulte a un médico.

Además, si hay una tormenta eléctrica, no debe pasar tiempo al aire libre y no estar en el agua, según la BVKJ. Finalmente, la buena noticia para todos los niños: según los expertos, el helado con moderación está expresamente permitido, aunque el helado de agua o los jugos naturales congelados son mejores que el helado de leche con alto contenido de azúcar. (fp)

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