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Una pequeña autoevaluación puede medir la salud cerebral real


Una simple prueba puede determinar la salud de tu cerebro

¿Siempre has querido saber qué tan saludable es tu cerebro? Entonces ahora hay una manera directa de determinar esto. Un autoanálisis simple puede ayudarlo a evaluar si su cerebro está sano o no.

En su investigación actual, los científicos de la Universidad Nacional de Seúl descubrieron que hay una manera fácil de evaluar la salud del cerebro. A través del autoanálisis, las personas pueden descubrir qué tan saludable es su cerebro. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Frontiers in Aging Neuroscience".

Cuantos años te sientes

Si las personas sienten que en realidad son más jóvenes que su edad real, puede ser una indicación de salud cerebral general, según los expertos.

Las personas que se sienten más jóvenes tienen más materia gris en el cerebro.

Al analizar los escáneres cerebrales, los investigadores encontraron que las personas que se perciben a sí mismas como más jóvenes tienen más materia gris en las regiones críticas del cerebro. Esto se considera una indicación de un cerebro sano. Los médicos explican que la materia gris cumple numerosas funciones en el cerebro, incluida la purificación de sustancias nocivas y el transporte de glucosa. El estudio también encontró que las personas que se sentían más jóvenes se desempeñaron mejor en las pruebas de memoria y tenían menos probabilidades de desarrollar síntomas depresivos.

Características estructurales de un cerebro más joven.

Para analizar el impacto de la edad subjetiva, los investigadores preguntaron a 68 personas de 59 a 84 años qué edad tienen realmente y cuántos años sienten realmente. Las respuestas de esta encuesta se compararon con los escáneres cerebrales de los participantes. Se descubrió que las personas que se sienten más jóvenes tienen las características estructurales de un cerebro más joven, explica el autor del estudio, el profesor Jeanyung Chey, de la Universidad Nacional de Seúl.

El estilo de vida y las actividades tienen un gran impacto en lo que se siente como la edad.

Los científicos también descubrieron que una persona que se siente subjetivamente mayor que su edad real se siente así debido a cambios biológicos o elecciones de estilo de vida. Si una persona se siente mayor de lo que realmente es, esto podría ser una señal de que debería repensar su estilo de vida, hábitos y actividades que podrían contribuir al posible envejecimiento cerebral. Luego se deben tomar medidas para mejorar la salud del cerebro, aconseja el profesor Chey.

El aumento de la edad percibida puede indicar problemas graves.

Según el estudio, una edad subjetiva mayor también puede ser un indicador de un problema más grave, como las primeras etapas de la demencia, explican los expertos. La conciencia de la edad subjetiva es particularmente importante porque puede proporcionar información sobre la salud del cerebro. Cuando las personas se sienten más jóvenes que su edad real y viven un estilo de vida activo física y mentalmente, el resultado es un cerebro más saludable, dicen los médicos. (como)

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