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Las bicicletas eléctricas motivan a las personas con diabetes a adoptar un estilo de vida más activo


Sistema cardiovascular y niveles de azúcar en sangre mejorados: bicicletas eléctricas recomendadas para diabéticos

El número de pacientes con diabetes ha aumentado enormemente durante años. Los científicos suponen que en 2045 una de cada ocho personas en todo el mundo se verá afectada por la enfermedad metabólica. Según los expertos, los pacientes deben estar físicamente activos para mejorar su salud. Un estudio ha demostrado que las bicicletas eléctricas pueden motivar a los diabéticos a un estilo de vida más activo.

Alimentación saludable y actividad física.

En Alemania, cada vez más personas padecen diabetes. Después del diagnóstico, los afectados a menudo reciben tratamiento médico rápidamente. Pero en muchos casos, un estilo de vida saludable es suficiente para controlar la llamada "diabetes". Una dieta equilibrada y variada ayuda a los afectados a controlar su azúcar en la sangre con mayor facilidad y a prevenir daños consecuentes. La actividad física regular también es importante. Las bicicletas eléctricas son particularmente útiles para esto, como lo demostró un estudio de Gran Bretaña.

Apoye a los diabéticos en su camino hacia un estilo de vida más activo y en forma

Un estudio científico realizado por investigadores suizos demostró recientemente cuán sensatas pueden ser las bicicletas eléctricas, también llamadas pedelecs, para la salud, lo que demostró que estas formas de transporte ofrecen una buena oportunidad para que las personas con sobrepeso y mayores se pongan en forma.

Las personas con diabetes tipo 2 también pueden recibir apoyo con la ayuda de bicicletas eléctricas en su camino hacia un estilo de vida más activo y en forma.

Este fue el resultado de un estudio británico publicado en la revista "Diabetic Medicine".

"DiabetesDE - German Diabetes Aid" ahora alienta a las personas con diabetes tipo 2 en este país a hacer más ciclos.

Bajos niveles de azúcar en la sangre

Como se indicó en una comunicación de "diabetesDE - German Diabetes Aid", el 95 por ciento de los aproximadamente 6.7 millones de personas con diabetes mellitus en Alemania sufren de tipo 2.

Los pacientes afectados a menudo tienen sobrepeso. Por lo tanto, debe estar físicamente activo regularmente para perder peso y reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, a muchos les resulta difícil hacer ejercicio precisamente debido a su sobrepeso.

El estudio de viabilidad realizado por investigadores dirigidos por la profesora Ashley Cooper de la Universidad de Bristol en Gran Bretaña mostró que las bicicletas eléctricas para personas con diabetes tipo 2 pueden ayudar enormemente aquí.

Los participantes del estudio ya no quieren prescindir de las bicicletas eléctricas

Para el estudio, 20 personas con diabetes tipo 2 recibieron bicicletas eléctricas durante cinco meses.

Después de una prueba de aptitud inicial, los participantes del estudio usaron las bicicletas en su vida cotidiana, por ejemplo, para conducir al trabajo, ir de compras o hacer excursiones.

De los 20 sujetos, 18 participaron hasta el final de sus estudios y cubrieron un promedio de 21 kilómetros por semana en bicicleta.

Según la información, la frecuencia cardíaca promedio de los participantes medidos mientras andaban en bicicleta era un poco menos del 75 por ciento del máximo, en comparación con un valor de un buen 64 por ciento al caminar.

En la prueba final de aptitud, mostraron un aumento de resistencia de casi el once por ciento. 14 de los sujetos compraron sus propias bicicletas eléctricas al final de sus estudios.

Los pacientes deben hacer ejercicio y mejorar su estado físico.

"Durante años hemos estado tratando de inspirar a las personas con diabetes tipo 2 a hacer más ejercicio y mejorar su estado físico", dijo el Dr. medicina Jens Kröger, CEO de "diabetesDE - German Diabetes Aid".

“A menudo hemos fallado en hacer esto. El ciclismo como deporte de resistencia es ideal para las personas con diabetes: queman calorías y al mismo tiempo fortalecen el sistema cardiovascular y los pulmones ", explica el diabetólogo residente de Hamburgo-Bergedorf.

Como dice en la comunicación, el estudio muestra las ventajas para los principiantes en particular: el ciclismo es suave en las articulaciones, y una bicicleta eléctrica también facilita que las personas con diabetes que no estén entrenadas cubran distancias más largas, escalen o manejen con viento en contra.

“El soporte electrónico puede ser una buena motivación, especialmente para los afectados, para comenzar a andar en bicicleta. Incluso las personas mayores que ya no tienen la fuerza para encontrar que es más fácil regresar ", dice Kröger.

Pedal continuamente

No tiene que ser acusado de tener que hacer menos esfuerzo al andar en bicicleta eléctrica que en una bicicleta convencional.

Un pedelec tiene un motor que funciona con baterías, pero a diferencia de un scooter, sigue siendo una bicicleta en la que el conductor tiene que seguir pedaleando.

"Es por eso que es importante que las personas sin experiencia con diabetes hagan que su médico las examine antes del primer viaje", explica el diabetólogo.

Siempre usa un casco

También se señala que los ciclistas deben usar un casco que los proteja de lesiones en la cabeza en caso de una caída.

Porque las bicicletas eléctricas admiten una aceleración de hasta 25 km / h antes de que el motor se acelere automáticamente.

"Si primero quieres probar una bicicleta eléctrica, es posible que encuentres la oportunidad de hacerlo en tus vacaciones de verano", dice el Dr. Kröger:

"Hay estaciones de alquiler en muchos centros turísticos, a menudo incluso cursos de cata". Las cifras de ventas también muestran que esta forma de transporte se está volviendo cada vez más popular: el año pasado, se vendieron 720,000 bicicletas eléctricas en Alemania. (anuncio)

Autor y fuente de información

Vídeo: Kit Eléctrico VS Bicicleta Eléctrica. Comparativa para saber cual comprar. Ebici (Septiembre 2020).